We zitten in het meest gevreesde seizoen van de Koukleum en de koudste periode van het jaar: de winter. Het is donker, grijs en koud. Hét moment waarop alle wollen sokken, thermokleding en truien uit de kast getrokken worden, en de Koukleum langzaam verdwijnt achter een hoop dikke stof, totdat er bijna geen stukje huid meer te zien is.…
Wie is de Koukleum?
Een Koukleum heeft het áltijd koud. Een arme ziel die rillend en bibberend op de bank zit, verstopt onder een berg kleding. De Koukleum heeft last van koude handen & voeten en zelfs met het slapen en werken zit de kou in de weg, omdat je spieren zich verstijven en je maar met moeite kunt ontspannen. Hoe komt dat toch?
Dit gebeurt er in het lichaam van de Koukleum
Als je in een koude omgeving bent, schiet je lichaam direct in een verdedigingsmechanisme. Hierbij gaat het slim aan de slag: door bloed van je ‘minder belangrijke’ lichaamsdelen - je ledematen - naar de belangrijkste organen te sturen, beschermt het zichzelf tegen de kou. Niet zo gek dus, dat jouw handen en voeten als eerste koud aanvoelen!
Daarnaast krijg je kippenvel en begint je lichaam te bibberen. Je spieren spannen zich aan om warmte te creëren. Hoewel dit goed helpt tegen de kou, zitten er ook een paar nadelen aan zoals een uitgedroogde huid en vermoeidheid. En wist je dat vrouwen het vaak kouder hebben dan mannen? Dat komt omdat zij gemiddeld genomen minder spieren en meer vetweefsel hebben.
Stoov®’s tips voor de Koukleum
De winter kan soms erg koud zijn, maar er zijn veel manieren om warm te blijven zonder je portemonnee of het milieu te belasten! Hierbij onze tips om de winter op een duurzame manier te verslaan:
Als je in jouw woonkamer stil zit, verwarm dan jouw plek met een warmtedeken, in plaats van de hele ruimte. Infraroodverwarming is een duurzame manier om jezelf te verwarmen. Het verwarmt je van binnenuit, wat een fijne en efficiënte manier is om de kou te trotseren. En het heeft zelfs verschillende gezondheidsvoordelen!
Door te sporten en te bewegen zorg je voor een goede doorbloeding. Als jouw lichaam goed doorbloed is en jouw systeem goed draait, dan voel je de kou minder snel. Tijdens het bewegen gaat je lichaam ook meer verbranden, waardoor energie vrijkomt. En energie is warmte! Hierdoor krijg je het minder snel koud.
Er is niets zo lekker als in je bed kruipen na een lange dag, om goed tot rust te komen. Maar voor de Koukleum is het lastig om helemaal comfortabel op te laden, omdat hij of zij het ‘s nachts snel koud heeft. Het voorverwarmen van je bed, met een kruik of een warmtedeken, kan hier wonderen voor doen!
Een standaard goede temperatuur is er niet, elke ruimte in jouw huis wil je misschien wel op een andere temperatuur verwarmd hebben. Denk bijvoorbeeld aan de badkamer, het is lekker om het daar wat warmer te hebben. In jouw slaapkamer kan het misschien weer wat kouder zijn en verwarm je jouw bed met behulp van een warmtekussen. Wees je bewust van het verwarmen van hele ruimtes, de droge lucht die ontstaat kan schadelijk zijn. En dat is niet best voor jezelf en de natuur!
We vragen aandacht voor alle Koukleumen en zien graag wat jullie beste oplossingen zijn om warm te blijven. We zijn op zoek naar jouw authentieke verhaal. Deel jouw Koukleum-ervaringen op social media, tag @mystoov en gebruik de hashtag #koukleum. Koukleumen united!