1. Creëer je ideale werkomgeving
De regie in eigen handen! Geen saaie, kale, inspiratieloze kantooromgeving meer. Hou de basis van je werkomgeving rustig, maar speel met verschillende kleuraccenten en leuke stoffen. Ook een plant op je bureau is stijlvol én zorgt voor minder stress. Geef je werkomgeving zo een iets meer huiselijke sfeer, en kun je relaxer aan de slag.
2. Comfortabel zitten
Als je een stoel hebt die lekker zit, hou je je werkdag langer vol en rechtop zitten en vooruitkijken is belangrijk voor je nek en rug. Investeer in een goede stoel die je kunt verstellen, je rug ondersteunt en je in een goede houding zet. Voor het optimale comfort leg je ook een Stoov® Big Hug over je stoel. De infraroodverwarming zorgt voor ontspannen spieren en daardoor een meer ontspannende zithouding. Geen stijve rug dus!
3. Stimuleer je creativiteit
Uit onderzoek blijkt dat mensen creatief het best presenteren in een geluidsomgeving van 70 decibel: ongeveer het geluid van een koffiemaler. Probeer eens te werken met het geluid van een koffiebar op de achtergrond en kom erachter of dit jouw creativiteit een boost geeft. Naast een geluidsomgeving van 70 decibel, schijnt muziek ook goed te zijn voor je concentratie. Wil het allemaal even niet meer zo goed lukken? Zet een lekker muziekje aan en grote kans dat je concentratie zo weer terug is.
4. Het wordt kouder…
Het wordt weer kouder en dat betekent dat we massaal aan de verwarmingsknop gaan draaien. Slecht voor het milieu én voor je energierekening. Maar een koude werkomgeving is geen optie, want dat is slecht voor je gezondheid en je concentratie. Dus, wat kun je wel doen om warm te blijven en het milieu niet extra te belasten? Gebruik een Stoov®! Stoov® verwarmt jou direct, in plaats van de hele kamer. Dit betekent dat je je verwarming omlaag kan draaien, dat is beter voor het milieu en je energierekening én draagt bij aan een stijlvol interieur!
5. Daglicht & regelmatige pauzes
Daglicht is noodzakelijk voor je gezondheid. Plaats je bureau bij een raam, zodat je het daglicht kunt opnemen en vitamine D binnenkrijgt. Ook is thuis de verleiding groter om te blijven zitten en door te werken. Maar de hele dag ononderbroken naar een computerscherm staren is niet gezond. Afwisseling en beweging is veel gezonder. Neem meerdere korte pauzes gedurende de dag en probeer wat frisse lucht te krijgen tijdens die pauzes om je hoofd leeg te maken en vitamine D binnen te krijgen!
Succes!